counter create hit

مطالب مرتبط:
سوسیس موجب سرطان می شود

سوسیس موجب سرطان می شود

سوسیس موجب سرطان می شود -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: سوسیس موجب سرطان ...

5 نوع خوراکی که بهترین منبع برای دریافت انرژی مورد نیاز بدن شما هستند

5 نوع خوراکی که بهترین منبع برای دریافت انرژی مورد نیاز بدن شما هستند

5 نوع خوراکی که بهترین منبع برای دریافت انرژی مورد نیاز بدن شما هستند -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت ...

10 دلیل که ممکن است شما نیاز به مکمل آهن داشته باشید

10 دلیل که ممکن است شما نیاز به مکمل آهن داشته باشید

10 دلیل که ممکن است شما نیاز به مکمل آهن داشته باشید سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم 10 دلیل که ممکن است شما نیاز به ...

خوردن زیاد سبزیجات می تواند به سلامت قلب و کاهش خطر چاقی و دیابت کمک کند

خوردن زیاد سبزیجات می تواند به سلامت قلب و کاهش خطر چاقی و دیابت کمک کند

خوردن زیاد سبزیجات می تواند به سلامت قلب و کاهش خطر چاقی و دیابت کمک کند سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم خوردن زیاد سبزیجات ...

خوردن فست فود سبب کاهش نمرات علوم و ریاضی می شود

خوردن فست فود سبب کاهش نمرات علوم و ریاضی می شود

خوردن فست فود سبب کاهش نمرات علوم و ریاضی می شود سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم خوردن فست فود سب ...

7 فایده آب اسفناج

7 فایده آب اسفناج

7 فایده آب اسفناج - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت 7 فایده آب اسفناج ...

مزایای قدرتمند سلامتی انار

مزایای قدرتمند سلامتی انار

مزایای قدرتمند سلامتی انار - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت مزایای قدرتمن ...

پائیز با زالزالک

پائیز با زالزالک

پائیز با زالزالک - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت پائیز با زالزا ...

خواص جالب آب گیلاس ترش

خواص جالب آب گیلاس ترش

خواص جالب آب گیلاس ترش - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: به گزارش ایران ناز اصطلاح « ...

خواص و عوارض افزودنی ها

خواص و عوارض افزودنی ها

افزودنی ها یا چاشنی‌ ها به مقاصد مختلفی به غذاها افزوده می‌ شوند؛ از شیرین کردن و خوش‌طعم کردن غذاها گرفته تا شکل دادن و خوش‌ ...

زنجبیل و بهبود یک بیماری شایع

زنجبیل، چاشنی محبوبی است که علاوه بر طعم خوش، خواص دارویی و درمانی نیز دارد. خواص درمانی این چاشنی از دیرباز شناخته شده بوده و در درمان بسیاری از بیماری‌ها از ...

چهار ادویه حیاتی برای مغز را بشناسید

برخی مواد غذایی، در تولید یاخته های عصبی و حفظ انعطاف پذیری مغز موثرند. زعفران، ریحان، دارچین و زردچوبه چهار ادویه و گیاهی ...

در این دوران گلپر نخورید!

گلپر یکی از معروف‌ترین گیاهان در طب سنتی برای درمان بیماری‌های گوارشی به‌خصوص نفخ محسوب می‌شود. گلپر، هضم‌کننده غذ ...

با این روش ها، رابطه تان با غذاهای ناسالم را درمان کنید

با این روش ها، رابطه تان با غذاهای ناسالم را درمان کنید

آیا از خوردن یک کلوچه می ترسید چون ممکن است کل بسته ی آن را خالی کنید؟ تمام روز در حال محاسبه ی کالری هستید؟ اگر فکر آنچه می خورید آزارتان می دهد، در اینجا راهی برای پایان این مشکل روحی به شما نشان می دهیم. پسر نوجوان من تعطیلات تا ...

در روز باید چقدر آب بنوشیم؟

در روز باید چقدر آب بنوشیم؟

حدود 60% بدن ما را آب تشکیل می‌دهد؛ اما بدن هر لحظه در حال از دست دادن این آب است که به‌ طور عمده از طریق عرق کردن و ادرار از بدن ما خارج می‌شود. نظرات مختلفی درباره میزان و چگونگی مصرف آب روزانه وجود دارد. تیتر 20 - حدود 60% بدن ما را آ ...

منافع و خطرات سیب که شما نمی دانید

منافع و خطرات سیب که شما نمی دانید

منافع و خطرات سیب که شما نمی دانید سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم منافع و خطرات ...

خواص مانند شکلات تلخ گم.

خواص بی نظیر شکلات تلخ شگفت زده تان خواهد کرد!

در مورد هر ماده غذایی اگر صحبت از تلخ و شیرین آن را باید در نوع شیرین را انتخاب کنید چرا که یک یا شکسته و یا سمی است. اما در مورد این فوق العاده-مواد غذایی باید نوع زمان برای دریافت مزایای بهداشت و درمان برای رسیدگی کند. عنوان 20 - وقتی سلامت و طول عمر میان من فکر نمی کنم که کسی را پیدا کنید که قلب خود را نمی خواهد در مناطقی از زندگی است. در مورد شکلات, همین. انواع شکلات بسته بندی شده با همه طعم خوشمزه در بازار به شدت وجود دارد. در مورد هر ماده غذایی اگر صحبت از تلخ و شیرین اش باشد باید نوع شیرین را انتخاب کنید چون تلخ آن یا خراب است یا سمی. ولی در مورد شکلات حتما باید نوع تلخ را انتخاب کنید تا از مزایای سلامتی آن برای بدن برخوردار شوید. در نت‌نوشت امروز با هفت فایده شکلات تلخ برای سلامتی و طول عمر بیشتر آشنا شوید.پیشگیری از بیماری های در نتیجه وجود رادیکال های آزاد در بدنچه کسی می تواند فکرش را بکند که خوردن یک تکه شکلات از خیلی از بیماری ها پیشگیری می کند. شکلات تلخ جزو سوپر غذاهای حاوی آنتی اکسیدان فراوان است که با هر بیماری که رادیکال های آزاد علت آن هستند به راحتی می جنگد. آنتی اکسیدان موجود در شکلات تلخ از دو نوع فلاوونید flavonoids و پولی فنول polyphenols تشکیل شده که میزان آن ها در شکلات تلخ از هر ماده غذایی دیگری بیشتر است. این دو ماده خوب از پس سرطان و سلول های سرطانی برمی آیند.مطالعات متعدد نشان داده است آنتی اکسیدان های موجود در این شکلات یا پودر کاکائو حتی از انار و انواع توت بیشتر است.شکلات تلخ و پیشگیری از سرطانمصرف روزانه شکلات تلخ در افرادی که سابقه خانوادگی یا فردی انواع سرطان دارند یا احتمال بروز سرطان در آن ها بیشتر است راه حل درمانی خوشمزه ای برای پیشگیری از سرطان است.شکلات تلخ این کار را با دو روش انجام می دهد. یکی احساس خوبی است که بعد از خوردن شکلات به فرد دست می دهد و سطح هورمون شادی در بدن بالا می رود و روش دوم آنتی اکسیدان های موجود در آن است که هر نوع عامل بروز سرطان را نابود می کند.سلامت قلب و مغزاین شکلات با بهبود جریان خون باعث گردش بهتر خون در قلب و مغز شده مانع از بروز تشکیل لخته های خونی شده؛ در نتیجه سکته های قلبی و مغزی وجود نخواهد داشت. تحقیقات نشان داده است بزرگسالانی که از شکلات تلخ استفاده می کنند دچار مشکلات قلبی عروقی نمی شوند. پس از ۱۱ سال بررسی ۰۰۰ر۲۰ نفر در آمریکا طی سال ۲۰۱۵ به طور رسمی در جوامع و مستندات پزشکی اعلام شد شکلات تلخ باید در رژیم غذایی افراد گنجانده شود.کنترل کلسترولیکی دیگر از مزایای این شکلات برای سلامت بدن؛ رفع کلسترول و چربی مضر خون است. اسید اولئیک Oleic Acid موجود در شکلات تلخ این نقش را به عهده دارد. در واقع اگر تحت رژیم غذایی کاهش وزن یا کاهش چربی خون هستید شکلات تلخ یک مکمل غذایی خوب و موثر محسوب می شود.عملکردهای شناختی مغزتحقیقاتی که در سال ۲۰۰۹ بر روی ۰۰۰ر۲۰ نفر افراد بین ۷۰ تا ۷۴ انجام شد نشان داد افرادی که حتی در پیری شکلات تلخ می خورند، عملکردهای شناختی مغز آن ها بهتر و دقیق تر صورت می گیرد. پس با خوردن شکلات حافظه بهتر، روحیه شادتر خواهید داشت و کنترل شما بر اعمال ارادی بدن تان بهتر انجام می شود.کنترل فشار و قند خونبیماران مبتلا به فشارخون و دیابت با خوردن شکلات به راحتی از مزایای آن برای کنترل و کاهش بیماری شان می توانند کمک بگیرند. این بیماران تقریبا هر نوع ماده غذایی را باید با احتیاط مصرف کنند. در صورتی که خوردن شکلات تلخ بدون هیچ نگرانی با کنترل و حتی گاهی رفع این بیماری ها همراه است.به اندازه مصرف کنیدمثل هر ماده دیگری برای خودتان برنامه بگذارید و مثلا یک تا دو تکه شکلات تلخ یا یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو ( البته از نوع مرغوب) در برنامه غذایی خودتان به عنوان میان وعده یا همراه با قهوه و چای میل کنید. اگر مزه شکلات تلخ را خیلی دوست ندارید، بد نیست پودرکاکائو را که حتی از شکلات تلخ آنتی اکسیدان بیشتری دارد با یک لیوان شیرداغ و عسل امتحان کنید.انتخاب آن هم راحت است. هنگام خرید به درصد شکلات تلخ بر روی بسته دقت کنید. معمولات بهترین آن ها ۷۰ درصد است که نه خیلی شیرین و پر از شکر و نه خیلی تلخ است./نت نوشت