counter create hit

مطالب مرتبط:

محاکمه عاملان قتل فجیع در مهاباد؛ به زودی

به گزارش ایسکانیوز رئیس کل دادگستری آذربایجان غربی با اشاره به صدور قرار مجرمیت و کیفرخواست برای پرونده قتل فجیع در مهاباد گفت: جلسه محاکمه به زودی برگزار می‌شود. توکل حیدری با اشاره به صدور قرار مجرمیت و کیفرخواست برای پرونده قتل فجیع در مهاباد گفت: ...

سعیدی خزانه دار شد/ کناره گیری علی نژاد و انصراف دو هیات اجرایی!

سعیدی خزانه دار شد/ کناره گیری علی نژاد و انصراف دو هیات اجرایی!

به گزارش خبرنگار مهر، مجمع انتخابات پست های مختلف کمیته ملی المپیک از ساعت ۱۴ امروز در محل سالن همایش های آکادمی ملی المپیک برگزار شد. اتفاقات و حاشیه های این انتخابات در زیر به طور زنده پوشش داده می شود. ...

توانمندسازی در بافت های فرسوده و حاشیه ای در دستور کار قرار بگیرد

به گزارش خبرگزاری مهر، سیزدهمین جلسه ستاد فرهنگی و اجتماعی مدیریت و ساماندهی آسیب های اجتماعی استان تهران به ریاست محمدحسین مقیمی استاندار و با حضور محسن همدانی معاون امنیتی و انتظامی استانداری،شکراله حسن بیگی سرپرست معاونت سیاسی و اجتماعی استانداری ،سیاوش شهریو ...

آب برق و گاز در فیروزکوه وصل است/تشکیل ستاد بحران شهرستان

There is not such resource. You may have mistyped address. Please click home or search to go on.

پنجمین الماس بزرگ دنیا کشف شد +عکس

پنجمین الماس بزرگ دنیا کشف شد +عکس

به گزارش جهان نیوزبه نقل از ایسنا، شرکت "Gem Diamonds" روز دوشنبه اعلام کرد الماسی که به نظر می رسد پنجمین جواهر بزرگی است که تاکنون یافت شده، در کشور لسوتو واقع جنوب آفریقا کشف شد. امکان دارد ارزش این الماس به ۴۰ میلیون دلار برسد. این شر ...

وقتی گوشت خرس خاصیت درمانی پیدا می کند!

وقتی گوشت خرس خاصیت درمانی پیدا می کند!

به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم آنلاین، مافیای گوشت شکار فعالند. آنها به گوزن، کل و بز، آهو و حتی حیوانات حرام گوشت نیز رحم نمی کنند. درحالی که پزشکان نسبت به مصرف گوشت شکار و ابتلا به بیماری هایی مانند آنفلوآنزای پرندگان هشدار می دهند،اما مافیای شکار با د ...

حضور ۱۰ کودک در مرکز اقامتی ترک اعتیاد تهران

حضور ۱۰ کودک در مرکز اقامتی ترک اعتیاد تهران

دستکاری طبیعت و سدسازی بی رویه در ایران و عراق عامل ریزگردهاست

دستکاری طبیعت و سدسازی بی رویه در ایران و عراق عامل ریزگردهاست

اسماعیل ایدنی، استاد دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، فوق تخصص ریه است که در چهار سال اول دولت تدبیر و امید در وزارت سیدحسن هاشمی، ریاست این دانشگاه را به عهده داشت، همان روزهایی که مسئله آلودگی هوا و ریزگردها در این استان به اوج رسید و بحران زا شد. قائ ...

بیمه شدن اتباع خارجی با تمدید پروانه کار آنان امکان پذیر است

بیمه شدن اتباع خارجی با تمدید پروانه کار آنان امکان پذیر است

مدیرکل اتباع سازمان تأمین اجتماعی گفت: به استناد ماده ٥ قانون تأمین اجتماعی، اتباع خارجی که در ایران اشتغال به کار دارند، تابع مقررات قانون تأمین اجتماعی خواهند بود و پروانه کار آنان تمدید شده است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، اداره کل روابط ...

اول بهمن، اعزام اولین گروه دانشجویان به عتبات

به گزارش حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ محمد زارع، معاون اجرایی و اعزام ستاد عمره و عتبات دانشگاهیان گفت: هجدهمین دوره اعزام زائران دانشگاهی به عتبات از روز شنبه اول بهمن ماه امسال انجام می گیرد. وی ادامه داد: در این دوره از اعزام ها که ...

اخذ عوارض شهرداری از خودرو ها در بزرگراه های جدید

اخذ عوارض شهرداری از خودرو‌ها در بزرگراه‌های جدید

پروژه «ایرانوم» که امروز افتتاح شد، ژن های اقوام ایرانی را برای چه می خواهد؟

به گزارش خبرآنلاین، پروژه کشوری "ایرانوم" که به همت مرکز تحقیقات ژنتیک دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی اجرایی شده است، امروز با حضور دکتر سورنا ستاری معاون علمی‌وفناوری رییس‌جمهور و دکتر هاشمی وزیر بهداشت و دکتر ملک زاده معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت افتت ...

در کیلومتر 27 اتوبان قم- کاشان برخورد اتوبوس با تریلر 20 مصدوم بر جای گذاشت/ حال 2 مصدوم حادثه وخیم است

در کیلومتر 27 اتوبان قم- کاشان برخورد اتوبوس با تریلر 20 مصدوم بر جای گذاشت/ حال 2 مصدوم حادثه وخیم است

حسین ریاحی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان اظهار کرد: گزارش برخورد یک دستگاه اتوبوس با یک دستگاه تریلر در کیلومتر 27 کاشان به سمت قم ساعت 6:12 بامداد امروز به اورژانس کاشان ارسال شد. وی با بیان این که به نظر می رسد اتوبوس از شیراز به س ...

ادامه رایزنی ها با پلیس در مورد طرح ترافیک/طرح ترافیک ۹۷ با اصلاحات جدید اجرا می شود

ادامه رایزنی ها با پلیس در مورد طرح ترافیک/طرح ترافیک ۹۷ با اصلاحات جدید اجرا می شود

معاون حمل‌ونقل و ترافیک شهرداری تهران گفت: رایزنی‌های کافی با نیروی انتظامی در خصوص طرح ترافیک جدید صورت گرفته است و این طرح با نظرات بخش‌های مختلف با اصلاحاتی اجرا می‌شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، محسن پورسیدآقایی در حاشیه سی و هشتمین ...

ثبت نام کنندگان در آزمون حفظ و مفاهیم قرآن کریم از مرز 100 هزار نفر گذشت / اصفهان همچنان پیشگام است

ثبت نام کنندگان در آزمون حفظ و مفاهیم قرآن کریم از مرز 100 هزار نفر گذشت / اصفهان همچنان پیشگام است

تعداد متقاضیان شرکت در آزمون سراسری حفظ و مفاهیم قرآن کریم از مرز ...

ذکر مبانی در کارشناسی ها، امری لازم و ضروری است

ذکر مبانی در کارشناسی ها، امری لازم و ضروری است

رئیس کل دادگستری استان تهران بر اعلام مبانی مربوطه در نظرات ارائه شده از سوی کارشناسان تأکید کرد و گفت: این امر کاملاً ضروری است و عدم توجه به آن ممکن است لطمات جبران ناپذیری به اجرای عدالت در دستگاه قضایی وارد کند. به گزارش ایسنا، غلامحسین اسماع ...

آیا برخورد کشتی چینی با نفتکش ایرانی عمدی بود؟

به گزارش مشرق، ابهامات متعددی در خصوص نفتکش ایرانی سانچی که دو روز پیش، پس از 8 روز سوختن بر روی آب، به همراه پیکر سرنشینانش غرق شد، در فضای مجازی، رسانه های داخلی و خارجی و حتی ...

وضعیت بحرانی در آموزش و پرورش

نماینده ایلام گفت که بر اساس نظر کارشناسان آموزش و پرورش، دچار چالش جدی در سال ۹۹ از حیث کمبود معلم و افزایش میزان بازنشستگان فرهنگی و مشکل تامین منابع برای پرداخت پاداش پایان خدمت فرهنگیان خواهیم شد. ایسنا نوشت: سلام امینی در نطق میان دستور در صح علنی(یک ...

دستور بشار اسد برای تأسیس واحدهای دانشگاه آزاد در سوریه

دستور بشار اسد برای تأسیس واحدهای دانشگاه آزاد در سوریه

هر روز از این ویتامین ناشی از نور خورشید نیاز داریم ؟

هر روز به چه مقدار ویتامین ناشی از خورشید نیاز داریم؟

مراحل درست درمانگاه گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران امروز در زمستان به علت برف و باران و برف و باران بعد از خورشید از زمین به مقدار دریافت ویتامین D از بدن کاهش می یابد و این مسئله می تواند باعث تحت تاثیر بیماری های مختلف و حتی صحبت کردن با دل و آرام است. نور خورشید با تمام مزایای این درمان می تواند منجر به خشکی است. موارد لکههای پوستی و چین و چروک و حتی افراد مبتلا به سرطان پوست به دلیل که چرا بسیاری از مردم از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید عفاف و در بسیاری از مواقع از کرم های ضد آفتاب. این دسته از افراد باید نشان می دهد نیاز به ویتامین D است که برای حفظ سلامت آن بسیار ضروری است به مطمئن شوید که مواد غذایی یا مکمل های ویتامین حاوی ماده قابل توجه است. البته پوست انسان همزمان با افزایش سن ، طرفداران خود را به تدریج کلاژن از دست می دهد و دچار خشکی به ویژه در ناحیه صورت، دست و پا می شود. خشکی و افتادگی پوست به ویژه از سن ۵۰ سالگی شروع می شود و به دنبال آن فرد دچار چین و چروک های عمیق برروی پوست خود می شود. درکنار فرآیند طبیعی پیری پوست بدن، راهکار های طبیعی و درمانی زیادی برای مقابله با آن و حفظ شادابی و جوانی پوست وجود دارد ازجمله مصرف مواد غذایی سالم، ورزش و ماساژ صورت و استفاده از روش های درمانی، چون کرم و سایردرمان های تهاجمی که می توانند پوست را جوان و چین و چروک ها را از بین ببرند. کمبود ویتامین D یکی از دلایل بروز چین و چروک، افتادگی پوست، بروز آکنه، اگزمای پوستی و تیره شدن رنگ چهره است به همین دلیل دریافت میزان کافی از این ویتامین اهمیت فراوان دارد. ویتامین D، افزون بر پوست برای تقویت و سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن مفید است و می تواند سبب تسکین و کنترل بیماری های خود ایمنی، چون آلرژی، ام اس و آرتریت روماتوئید شود. اصلی ترین منبع تامین ویتامین D، نور خورشید، مواد غذایی و مکمل حاوی این ماده است. کارشناسان دریافتند میزان نیاز روزانه افراد به ویتامین D حدود ۲۰ الی ۲۵ میکروگرم است. بسته به فصل سال و شدت تابش نور خورشید، منطقه محل زندگی، سابقه ابتلا به بیماری، جنسیت، سن و نوع پوست میزان نیاز بدن به نور خورشید متفاوت است. درماه های گرم سال شدت نور خورشید شدید و توصیه می شود افراد در اوایل صبح و عصر درمجاورت با نور خورشید قراربگیرند، اما در ماه های سرد سال که شدت تابش نور کمتراست بیشتر می توان درمجاورت مستقیم با نور خورشید قرارگرفت. انسان ها دارای نژاد و رنگ پوست مختلف هستند که سبب می شود میزان نیاز بدن آنها به نور آفتاب برای دریافت ویتامین D در ماه های مختلف سال متفاوت باشد.(میزان نیاز به دریافت نورخورشید پیشنهادی روزانه) نژاد اروپایی(سفید پوست): درماه آوریل 8 دقیقه، درماه آگوست 5 دقیقه، درماه دسامبر دوساعت و 20 دقیقه نژاد مناطق مدیترانه ای و گرمسیری: درماه آوریل 13 دقیقه، درماه آگوست 7 دقیقه، درماه دسامبر 4 ساعت و هشت دقیقه نژاد سیاه پوست: درماه آوریل 44 دقیقه، درماه آگوست 24 دقیقه، ماه دسامبر بیش از دو ساعتکم خطر بودن نور خورشید در زمستان به معنای بی توجهی به مراقبت پوست صورت از اشعه آن و استفادن نکردن از کرم ضد آفتاب نیست و اگر به مدت زیاد در فضای باز نیاز به فعالیت دارید باید حتماً ازکرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید و برای مدت زمان استانداردی در اوایل روز درمجاورت با نورمستقیم خورشید قراربگیرید تا بدن ویتامین مورد نیاز خود را کسب کند. ویتامین D محلول در روغن است به همین دلیل توصیه می شود در زمان خوردن غذا مصرف شود تا به خوبی جذب بدن شود، مصرف بیش ازحد این ویتامین برای بدن مضر و خود سبب ابتلای انسان به بیماری می شود. درصورت مصرف مکمل ویتامین D، زیر نظر پزشک، انجام آزمایش های دوره ای برای بررسی سطح این ویتامین درخون ضروری است. ازجمله منبع های غذایی حاوی ویتامی D می توان مواد لبنی، قارچ، تخم مرغ، خوراک تهیه شده با سویا به نام توفو، غلات غنی شده، شیر غنی شده، شیر سویا و شیر بادام را نام برد. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در کنار مصرف مواد غذایی سالم با استفاده از مرطوب کننده های مناسب پوست خود را چرب کنند چه مرد و چه زن تا با مشکل خشکی، زخم و سرما زدگی پوست مواجه نشوند. خشکی پوست می تواند سبب ایجاد زخم برروی آب و دربرخی موارد عفونت شود، افراد مبتلا به بیماری دیابت باید پوست خود را به طور دائم مرطوب و چرب نگه دارند تا خطر بروز عفونت و زخم دیابتی کاهش یابد. منبع:Dailymail انتهای پیام/